Diät und weniger Salz
Schon mit Ernährungsumstellung lässt sich der Blutdruck stark senken Journal of the American College of Cardiology November 2017
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Huhn mit Rosmarin und Oliven
Zutaten für 2-3 Personen Olivenöl Etwa 750 Hühnerschenkel und -flügel 1/2Tl Chiliflocken 2Knoblauchzehen geschält und angedrückt 1Zweig Rosmarin Salz Pfeffer 200ml Weißwein 1El Weinessig, 1 Handvoll schwarze Oliven ohne Stein z.B. Kalamata Olivenöl in einen großen Topf mit schwerem Boden geben, erhitzen, dann das Hühnerfleisch darin von beiden Seiten anbraten, bis es Farbe angenommen hat. … [Read more…]
Hefezopf
Hefeteig: 200 ml Milch 80 g Butter oder Margarine 500 g Weizenmehl 1 Würfel Dr. Oetker Frische Hefe 100 g Zucker 1 Pck. Vanillin-Zucker 1 Zitronenschale von 1 Zitrone 1 Pr. Salz 1 Ei (Größe M) Außerdem: 4 EL Milch 25 g gehackte Pistazien oder Mandeln Zubereitung: Vorbereiten: Milch erwärmen und Butter oder Margarine darin … [Read more…]
Sprüche Jonte
Zu Oma am 20.816 Jonte kommt vom Klo – „Jonte, noch Hände waschen!“ Jonte: „Das ist zu viel für heute!“ 😀